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#restaacasa all’insegna dello sport: allenati e rilassati!
Anche se è in corso la campagna #iorestoacasa, non ti seppellire nel lettuccio caldo, andando in letargo… alla fine è primavera! È il momento ideale per preparare il corpo per l’estate e modellare il fisico per un’altra, molto più piacevole, iniziativa: #provacostume. Scopri con quali scarpe allenarsi in casa, e con quali invece riposarsi.
Sorridi e sprigiona le endorfine. Metti il tuo paio preferito di sneakers, muovendoti al ritmo di una musica energica. Questo è il tuo tempo!
Scarpe per allenamento con personal trainer online
Sono mesi che hai intenzione di allenarti con un personal trainer? Se finora non hai avuto tempo o motivazione, è ora di rivalutare i valori. Scommetti tutto su una carta, se non ne approfitti adesso, non lo farai mai. Indossa un top leggero e dei leggings, e fai partire YouTube. Però… aspetta un attimo, hai bisogno di un paio di buone scarpe sportive! Durante gli intensi allenamenti cardio, vale la pena indossare delle scarpe con:
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suola aderente, che impedisce di scivolare e cadere;
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airbag, che assicura una buona ammortizzazione;
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tomaia traspirante, che aumenta la circolazione dell’aria, e quindi limita il rischio di abrasioni.
Delle comode scarpe sportive sono la base di un allenamento fatto bene.
Gli allenamenti intensi sollecitano fortemente le giunture e i legamenti. Dunque, per la tua sicurezza, vale la pena investire nelle solide (e avanzate tecnologicamente) scarpe sportive, ad es. amate da molti sportivi scarpe adidas con le tipiche tre strisce.
Lo sai che…?
L’allenamento influisce positivamente su molte aree della nostra vita. Non solo migliora la condizione fisica, ma mette anche di buon umore, motivando ad agire.
Yoga per la salute della schiena
Secondo le raccomandazioni generali, resta a casa e gioisci dei momenti trascorsi con la famiglia. Inoltre, puoi benissimo sfruttare questo periodo insolito per migliorare la tua condizione fisica oppure passare a – pianificata da tempo! – dieta. Se passi tanto tempo davanti al computer, prendi in considerazione gli esercizi per rilassare la colonna vertebrale e la sezione cervicale. Usa le tecniche di rilassamento e i metodi popolari per calmare la mente, e vedrai che ti libererai rapidamente da cattivi pensieri e da rumori informativi.
Comincia già da oggi a preparare la tua silhouette per l’estate. Con queste scarpe sportive otterrai la massima efficienza!
Per praticare pilates o callanetics saranno ideali le scarpe con una suola morbida e flessibile. Fai attenzione che non limitino i movimenti dei piedi e delle dita. Se gli esercizi vengono svolti esclusivamente in posizione seduta o sdraiata, puoi tranquillamente rimanere in calzini, preferibilmente sportivi, antiscivolo e antibatterici.
Accendi le candele, indossa un body e dei morbidi calzini, dopodiché… rilassati!
Con sneakers e… vestaglia? Perché no!
La casa è un luogo in cui TU devi stare bene. Se per celebrare fruttuosamente il tempo libero hai bisogno delle tue sneakers preferite, indossale senza pensarci! Sarai sorpresa di quanto queste scarpe stiano bene non solo con i pantaloni o con il vestito, ma anche con una vestaglia di raso.
Dentro casa tua puoi provare a sperimentare con la moda. Che ne dici di passeggiare con… due scarpe sportive spaiate? Puoi benissimo abbinare le sneakers ad una gonna plissettata e una maglietta bianca oversize. L’effetto che vale la pena di copiare a casa propria!
Per altre ispirazioni su cosa indossare in casa, ti rimando a un altro articolo sul nostro blog.
Il tempo trascorso fra le proprie quattro mura può portare molti benefici. Approfitta delle ore extra per allenarti, per rilassarti o per frugare nei negozi online, come escarpe.it. Trova un po’ di tempo per leggere qualche libro che giace da tempo sullo scaffale o qualche blog sulla moda. Semplicemente #restaacasa e goditi il momento!
Il testo originale dell'articolo è stato tradotto e adattato alla versione italiana del blog escarpe.it da: Maja Sobon
