In questo articolo:
Scarpe running invernali. Una manciata di consigli preziosi
Se la corsa è una tua passione, sicuramente non ti scoraggeranno né le piogge autunnali, né i cumuli di neve, né le gelate invernali. Ma non tutti sanno che questo periodo dell’anno pone maggiori esigenze agli amanti delle attività all’aria aperta. Innanzitutto, è necessario procurarsi delle buone scarpe da corsa invernali che renderanno l’allenamento non solo piacevole, ma anche sicuro.
Finora non ci hai prestato molta attenzione oppure stai per iniziare le tue prime sessioni di allenamento nel periodo invernale? Ti consiglierò volentieri quali scarpe saranno più adatte a questo tipo di condizioni.
Scarpe da corsa invernali: l’aderenza prima di tutto!
Una buona scarpa da corsa, a prescindere dalla stagione, deve garantire un’aderenza adeguata. Le suole dei modelli da running sono solitamente composte da diversi strati, il cui spessore o ammortizzazione dipendono dal tipo e dall’uso della scarpa, nonché dalle predisposizioni e preferenze del runner.
Se corri in città su strade asfaltate, in teoria puoi usare le stesse scarpe che usi in primavera o in estate. Tuttavia, nella pratica, la superficie, anche su un percorso familiare, in inverno può cambiare in modo irriconoscibile. Pozzanghere, foglie o neve: le tue calzature abituali potrebbero non essere in grado di affrontare queste condizioni. Le scarpe da corsa invernali dovrebbero essere dotate di una suola con un buon grip, ad esempio in gomma di alta qualità.
La situazione cambia leggermente in caso di allenamenti fuori città. La suola di una scarpa da corsa per superfici dure ha una scarsa presa sui sentieri fangosi o innevati. Quindi, se ti alleni spesso nei boschi o su strade sterrate, procurati un modello con un battistrada solido che possa “mordere” il terreno. Invece, per le superfici ghiacciate, come ad esempio in montagna, sono indispensabili le scarpe da corsa con spuntoni, che aiutano a mantenere l’aderenza anche in condizioni difficili.
Sfoglia la selezione di scarpe running da donna:
>>> Potrebbe interessarti anche: Scarpe running donna: quali scegliere? <<<
Una tomaia che ti garantirà il comfort termico
Ad un primo sguardo, la tomaia delle scarpe da corsa invernali differisce poco dai modelli pensati per i mesi estivi. Tuttavia, le prime hanno solitamente una tomaia in mesh con una trama leggermente più fitta per una migliore ritenzione del calore, con l’ulteriore vantaggio di rendere la scarpa più resistente all’umidità. Acquistando le scarpe running per l’inverno, è bene assicurarsi che abbiano spazio sufficiente per un calzino più spesso.
Sfoglia la selezione di scarpe running da uomo:
Membrana nelle scarpe da corsa invernali: sì o no?
Un elemento importante che caratterizza le scarpe running invernali è la presenza della membrana. La tecnologia più conosciuta e più comunemente utilizzata per le calzature è la membrana Gore-Tex. Protegge bene i piedi sia contro il freddo che contro l’umidità, consentendo un allenamento confortevole in praticamente tutte le condizioni. Allo stesso tempo, permette alla pelle di respirare, evitando così il rischio di surriscaldamento.
Importante!
Ricordati che la tenuta stagna nelle calzature con membrana funziona in entrambi i sensi. Quindi, se correrai durante una pioggia battente e l’acqua entrerà nelle scarpe dalla parte superiore, sarà più difficile asciugarle.
Non potranno spaventarti né il vento, né la pioggia, né la neve, né le basse temperature, se nel tuo guardaroba sportivo farai spazio a delle buone scarpe da corsa invernali. Dai un’occhiata ai modelli di scarpe da corsa da donna e da uomo disponibili su escarpe.it e assicurati il comfort e la sicurezza dei tuoi allenamenti!
Il testo originale dell'articolo è stato tradotto e adattato alla versione italiana del blog escarpe.it da Maja Sobon.
